Joogaa Jyväskylässä

LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLE

…saamaan inspiraatiota, hyvää oloa ja joogatietoutta. Ensimmäisessä viestissä saat lahjana rentoutumisharjoituksen (10min)!

Saat ajankohtaista tietoa tapahtumista, kursseista ja joogatunneista Jyväskylässä ja erityisesti Säynätsalossa. Pääset myös äänestämään ja vaikuttamaan joogatuntien ajankohtiin.

Liittymislahjaksi saat täysin maksuttoman 10 minuutin RENTOUTUMISÄÄNITTEEN sähköpostiisi. Ole hyvä <3

Tulevat tapahtumat, kurssit ja tunnit:

● JOOGAA JOKAISELLE – JOOGAPÄIVÄ SÄYNÄTSALOSSA 13.1. ●

 

Seuraava joogapäivä Muuratsalon koululla on sunnuntaina 13.1. klo 12.00-14.15.

Tervetuloa mukaan tutustumaan ja uppoutumaan joogan maagiseen maailmaan!

Tunnit sopivat kaikille, etkä tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta. Voit halutessasi osallistua molemmille tunneille. Huomioithan, että tässä joogapäivässä on vain kaksi tuntia ja lempeän joogan pituutta on lisätty!

PÄIVÄN OHJELMA:

12.00-12.55 Danda flow / Sanni
13.00-14.15 Lempeä jooga / Henri

TUNTIKUVAUKSET:

Danda flow klo 12.00-12.55
Danda flow on dynaaminen tunti, jossa kehoa opetellaan käyttämään yhtenä kokonaisuutena. Tunti on kokonaisvaltainen lihas- ja runkoharjoitus, ja se on rakennettu intialaisen lääketieteen periaatteiden mukaan viemään elimistöäsi hyvään, tasapainoiseen tilaan. Tunti päättyy virkistäviin hengitysharjoituksiin ja rentoutumiseen.

Lempeä jooga klo 13.00-14.15
Lempeä jooga keskittyy rentoutumiseen, palautumiseen ja irtipäästämiseen. Teemme perinteisistä asanoista (asennoista) koostuvan sarjan käyden läpi koko kehon. Samalla annamme mielelle mahdollisuuden hiljentymiseen ja olemisen tilaan uppoutumiseen. Sarja tasapainottaa ja antaa rauhoittavat eväät sunnuntaipäivän jatkolle.

HINTA:

Tarjoamme tunnit maksa mitä pystyt –periaatteella. Suosittelemme kuitenkin minimilahjoitukseksi 2€ / tunti, jotta pystymme kattamaan tapahtuman tilavuokran.

ILMOITTAUTUMINEN:

Ilmoittautumiset sähköpostilla sanni@manaste.fi. Voit tulla paikalle myös ilmoittautumatta, mutta huomioithan, että voimme ottaa kullekin tunnille vain rajatun määrän osallistujia salin koon mukaan.

 

Ota mukaasi joogamatto tai muu alusta.

Lisätietoja voit kysellä Sanni Parkkiselta sanni@manaste.fi / p. 050 3730 266.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

● VOIMAANNUTTAVA HATHAJOOGA SÄYNÄTSALOSSA 20.1. ALKAEN ●

 

Sunnuntaiset hathajoogatunnit tuovat lempeyttä päivään, rentoutta kehoon ja rauhaa mieleen. Päätämme tunnit loppurentoutumiseen ja rauhalliseen kehomeditaatioon.

MISSÄ?

Muuratsalon koulu, Säynätsalo

MILLOIN?

Sunnuntaisin 20.1. – 28.4. (14 krt) klo 12.00 – 13.15. HUOM! Ei tuntia sunnuntaina 3.2.2019.

HINTA?

Kurssin kokonaishinta on 110 €.

Voit käydä tunneilla myös kertamaksulla: 10 €/kerta.

ILMOITTAUTUMINEN

Ilmoittaudu Sannille sähköpostilla tästä.

Voit hankkia kurssin myös Manasten verkkokaupasta.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

● VIIKKOTUNNIT ELIXIA BASE -KUNTOKESKUKSESSA ●

 

  • Hatha yoga maanantaisin klo 16.15 – 17.15
  • Yin yoga keskiviikkoisin klo 18.30 – 19.30