Verkkovalmennukset

Ansaitset suoritusvapaita hetkiä. Helpoin tapa tuoda niitä lisää arkeen on hankkia välineet käden ulottuville verkkovalmennuksen muodossa. Tutustu ja hengähdä!

suoritusvapaa-hetki-valmennus

Suoritusvapaa hetki – verkkovalmennus stressin kukistamiseen

Onko sinulla kiire tai stressiä? Oletko levoton tai ahdistunut, kärsitkö unettomuudesta tai keskittymiskyvyn puutteesta, kolottaako kehosi? Haluaisitko ennaltaehkäistä stressiperäisiä vaivoja ja sairauksia? Suoritusvapaa hetki esittelee neljän kohdan kehyksen avulla tapoja stressinhallintaan, kiireen tasapainottamiseen ja ylivirittyneen keho-mielen rauhoittamiseen.
Lue lisää valmennuksesta!
hengitys-unlimited-kansi

Hengitys Unlimited – Verkkokurssi itsesäätelyn vahvistamiseen ja syvempään yhteyteen

Kiristääkö mieltä? Sahaako jaksamisesti pilvistä ojan pohjalle ja takaisin? Entä keskittymiskykysi, oppimisnopeutesi ja tahdikkuutesi sosiaalisissa tilanteissa… priimaa vai parannettavaa? Hengitys Unlimited on verkkokurssi, joka tarjoaa perinteistä vatsahengittelyä syvempää ymmärrystä hengityksen mahdollisuuksista ja auttaa sinua vahvistamaan yhteyttä itseesi (+muihin).
Lue lisää valmennuksesta!