Verkkovalmennukset
Ansaitset suoritusvapaita hetkiä. Helpoin tapa tuoda niitä lisää arkeen on hankkia välineet käden ulottuville verkkovalmennuksen muodossa. Tutustu ja hengähdä!
Suoritusvapaa hetki – verkkovalmennus stressin kukistamiseen (YKSITYISET)
Onko sinulla kiire tai stressiä? Oletko levoton tai ahdistunut, kärsitkö unettomuudesta tai keskittymiskyvyn puutteesta, kolottaako kehosi? Haluaisitko ennaltaehkäistä stressiperäisiä vaivoja ja sairauksia? Suoritusvapaa hetki esittelee neljän kohdan kehyksen avulla tapoja stressinhallintaan, kiireen tasapainottamiseen ja ylivirittyneen keho-mielen rauhoittamiseen.