Tekisikö mieli oppia tauottamaan päivää ja hoitamaan hermostoa?

Lataa maksuton e-kirja vireystilan säätelystä (23 sivua, pdf)!

Palvelut

Yritysvalmennus

Motivaatiota ja voittavia tapoja? Suorituskykyä suorittamatta? Aamujooga tai lounasmeditaatio yrityksesi / työnantajasi tiloissa? Iltapäivän töistä irrottava, palauttava ja työkykyä elvyttävä harjoitus? Työyhteisöllesi räätälöity stressinhallinnan paketti? Lue lisää palveluistamme yrityksille.

Verkkovalmennukset

Vireystilan taidokkaaseen säätelyyn ja hyvinvoinnin edistämiseen niin töissä kuin arjessa suunnitellut verkkokurssini tuovat joogan luoksesi, niin filosofisesti kuin kehollisesti. Pääset kurssien harjoitusten avulla herättelemään kehoa, vahvistamaan kehomieliyhteyttä ja ymmärtämään hyvinvointiasi. Tällä hetkellä tarjolla ovat Suoritusvapaa hetki -verkkovalmennus ja Hengitys Unlimited -verkkokurssi.

Retriitit

Joogaa, hengityksen äärelle asettumista, maittavaa ruokaa, joogan ydinajatuksiin tutustumista ja eheyttävää rauhaa. Näistä on kesän retriittimme tehty. Syvennyt joogaan, jossa keskiössä on kokonainen käsitys ihmisestä. Kesän 2022 retriitti järjestetään Puumalan Metsäsydämessä.

Joogatunnit ja kurssit

Jokainen joogaharjoitus on mahdollisuus – matka – omaan itseen tutustumiseen ja kehomielen tasapainon palauttamiseen. Voit seurata ajankohtaisia tapahtumia ja tulevia kursseja Ajankohtaista-sivulta. Kysy lisää joogatunneista ryhmille, oli se sitten polttariporukka tai eläkeläiskerho! Tarjolla on myös metsäjoogaa.

Blogi

Kuka minä olen?

Sanni Parkkinen

Joogaopettaja, hengitysvalmentaja & life coach

Siirryin yritysmaailmasta joogan pariin vuonna 2014 todettuani, että itsekeskeinen maailmankuvani kaipasi pikaista ravistelua. Ja mikä matka siitä alkoikaan! Ehdin elää askeettista elämää jooga-ashrameissa ja -keskuksissa, työskennellä vapaaehtoisena niin Intiassa, Yhdysvalloissa kuin Kanadassakin ja avustaa joogaopettajakoulutuksia matkojeni yhteydessä ennen asettumista takaisin Suomen kamaralle. Tällä hetkellä asun Norjassa, mutta luennoin ja ohjaan Suomessa tiettyinä aikoina vuodesta onlinetarjonnan ohella.

  • Hengitysvalmentaja, tuleva hengitysterapeutti, Kasper van der Meulen & Rosalba Courtney (2019-2022)
  • Yinjoogan opettajakoulutus 50h, Villa Mandala (2021)
  • Life Coach, Achology Ltd, The Academy of Modern Applied Psychology (2019-2020)
  • Firstbeat Hyvinvointianalyysin tarjoaja, Firstbeat Technologies Oy (2018)
  • RYT 500h -joogaopettajakoulutus, International Sivananda Yoga Vedanta Centres, Intia (2014-2017)
  • Shakta Joogakoulun opettajakoulutus (2018)
  • RYT 20 -tuolijoogaopettajakoulutus, Michael Hutkins Yoga, USA (2017)
  • Perehdytys Vipassana-meditaatioon, Intia (S. N. Goenka) ja Myanmar (Chanmyay Yeiktha) (2014-2015)
  • HuK & KTM, Jyväskylän yliopisto (2011)

Ymmärsin vuoden 2015 keväällä Myanmarissa meditoidessani, että opettaminen on kutsumukseni. Olen opettajana huomioiva ja kokonaisuutta korostava. Toivon, että oppilas on tunnin jälkeen virkistynyt, tasapainoinen ja maadoittunut.

Opetan kaula-traditiosta peräisin olevaa kokonaisvaltaista joogaa, yinjoogaa sekä klassista hathajoogaa, joissa asanoiden lisäksi hengitysharjoitukset ja rentoutuminen ovat isossa roolissa. Olen joogaopettajana erityisen kiinnostunut rentoutumisen, palautumisen ja irtipäästämistaitojen juurruttamisesta elämään.

Noiden Myanmarin aikojen jälkeen olen ymmärtänyt, että meditaatio ei ole joogassa jokin yksittäinen harjoitus. Se on kokonainen tapa nähdä maailmaa, mitä jooga hiljalleen kehittää.

Erityisesti nautin joogafilosofian opettamisesta. Jooga on osa maailman laajinta ja vanhinta filosofian perinnettä. Tuosta perinteestä opetan Vedanta-filosofiaa sekä tantraa, jolla tarkoitan vedisen tieteen syvää hallintaa, kenties kaikkien autenttisinta olemassaolevaa tiedon traditiota.