Sain ensikosketukseni joogaan Manasten uppoudu mattoosi- workshopissa. Kaksipäiväinen workshop tarjosi hyvän kokonaiskuvan hathajoogan filosofiasta ja tarjoili sopivassa suhteessa hengitysharjoituksia, teoriaa ja asanoita. Ohjaajien ammattitaitoinen mutta rento ote sai aloittelijankin tuntemaan olonsa mukavaksi 🙂

Osallistuin Manasten Asana=jooga?-workshopiin, jossa kahden päivän aikana tutustuttiin joogan teoriaan ja tehtiin hengitysharjoituksia, rentouduttiin ja harjoiteltiin joogasarjaa erilaisten asanoiden muodossa. Kurssi oli innostava ja opettajat Sanni ja Henkka ammattitaitoisia ja asialleen omistautuneita. Erityisesti pidin siitä, että opettajat tunsivat tarkasti jooga-aatteen historiaa ja teoriataustaa ja osasivat kertoa siitä esimerkiksi eri asanoista saatavien hyötyjen muodossa. Kurssi keskittyi joogaoppiin kokonaisuutena, joten painotus oli myös henkisessä hyvinvoinnissa ja mielen tasapainossa, johon pyritään esimerkiksi tiettyjen fyysisten harjoitusten avulla. Kiitos vielä vetäjille rentouttavasta viikonlopusta!

Kävin Manasteen Pranayma-kurssilla, joka oli todella hyvä. Sanni ja Henri ohjastavat hyvin, sain hyviä hengitysharjoituksia vietäväksi kotiin. Myös rakenne oli hyvä, heti toimintaan ja välissä teoriaa! Kiitos Sanni ja Henkka!

Kävin Manasteen Asana= Yoga? 2-päiväisessä workshopissa. Workshop oli hyvin rakennettu monipuolinen kokonaisuus. Pitkä ja rauhallinen yoga-harjoitus teki todella hyvää keholle ja mielelle. Opettajat Sanni ja Henkka asiantuntevia ja muutoinkin mukavia. Kiitos! 🙂

Tässäpä oli tunnelmiani heti 5 päivän retriitin jälkeen ja samat kiitollisuuden tunteet kannattelevat yhä: "Ohhoi! Kotiuduin juuri viiden päivän upealta retriitiltä, jossa oppi, puhtaus, kauneus ja rauha olivat vahvasti läsnä. Jos kaipailet energioiden nostatusta, niin Manaste järjestää vielä yhden viikonloppuretriitin tänä kesänä. Suosittelen totta tosiaan. 🙂

Ihanat retriitit kauniissa ja rauhallisessa ympäristössä. Opettajat huippuja 🙂

Muutaman päivän joogaretriitti tuntui kuukauden aktiiviselta, mutta rentouttavalta lomalta: oli palkitsevaa, että oli tehnyt jotakin, jolla oli/on edelleen hyviä vaikutuksia sekä mieleen että kehoon. Ihanat maisemat, hyvät ohjaajat, mukava seura, maukas kasvisruoka jne takasivat sen, että minäkin jaksoin. Positiivinen energia ja suvaitseva ilmapiiri tekivät olostani niin pirteän, että ällistyin itsekin! Suosittelen!

Suosittelen! Uskomaton kokemus rauhaa, rakkautta, lempeyttä, viisautta, tyyneyttä, kauneutta, ravitsevuutta ja puhtautta. Joogafilosofia oli vahvasti läsnä.

Manasten kolmen päivän retriitti oli kokonaisvaltainen kokemus, mistä jäi paljon positiivisia vaikutteita omaan arkeen. Retriitti sisälsi sopivassa suhteessa meditaatiota, hengitys- ja asanaharjoittelua sekä mielenkiintoisia ja inspiroivia luentoja. Tätä kaikkea täydensi monipuolinen ja terveellinen ruoka. Ohjaajat Sanni ja Henkka ovat ammattitaitoisia ja omistautuneita, kiitos heille tällaisen upean mahdollisuuden järjestämisestä! Suosittelen retriittiä lämpimästi kaikille omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille henkilöille!

Retriitti oli opettavainen, rentouttava ja virkistävä. Sijainti oli mitä parhain: keskellä hiljaisinta suomalaista luontoa. Ja ruoka niin hyvää ja ravitsevaa! Kiitos Sannille ja Henkalle tästä kokemuksesta!

Manasten kesällä järjestetty kolmipäiväinen retriitti oli ihanan rentouttava ja opetavainen. Asanatunnit sopivat mielestäni monentasoisille ja opin paljon uutta joogafilosofiasta! Monipuolinen vegaaniruoka oli erittäin maittavaa ja puitteet Saimaan rannalla olivat mahtavat. Jatkan harjoitteluani Manasten workshopeissa. Suosittelen!