Rentoutumisen kadotettu taito
November 30, 2017
Joillekin tämä saattaa tulla shokkina: rentoutua ei kannata ihan miten tahansa, jos haluamme oikeasti rentoutua. Rentoutuminen on tila, jossa parasympaattinen hermostomme aktivoituu....
Mitä sinä pelkäät?
June 7, 2017
Mieli luo pelkomme, ja mielessä pelot voi myös voittaa. Pelko on tunne, that’s it. Tuo tunne ei helpolla katoa, mutta sen kanssa voi oppia elämään....