Suorituskykyä suorittamatta
September 29, 2019
Kuinka suoritusvapaa elämä toimii suorituskyvyn kasvattajana? Päätöksellä pystyt nostamaan itsesi vain tiettyyn pisteeseen. Parhaasi pystyt antamaan, kun keho-mieli on tasapainossa. Palautunut, sopivan vireä, verrytelty ja...
Ajatuksia suorittamisesta
April 27, 2019
Suorittaminen on lempilapseni. Ei siksi, että rakastaisin sitä vaan siksi, että koen sen olevan aika monen elämän ongelman taustalla. Tässä muutamia ajatelmia suorittamisesta, kiireestä ja...
Pelkoa ja inhoa selinmakuulla
November 8, 2018
Rentoutuminen. Shavasana. Kuolleen asento. Joskus autuus, joskus yhtä taistelua. Mikä tekee rentoutumisesta niin vaikeaa? Miksi rentoutumista ei voi pakottaa? Jooga alkaa siitä, kun parasympaattinen hermosto...
