rentoutuminen Tag

shavasana-metsamaisema-lunta-ja-aurinkoa

Pelkoa ja inhoa selinmakuulla

Rentoutuminen. Shavasana. Kuolleen asento. Joskus autuus, joskus yhtä taistelua. Mikä tekee rentoutumisesta niin vaikeaa? Miksi rentoutumista ei voi pakottaa? Jooga alkaa siitä, kun parasympaattinen hermosto...