Meditaatiolla merkitystä ja pitkää ikää
February 6, 2018
Mitä meditaatio on? Miksi meditoida? Monissa yrityksissäkin on jo meditointihuone, jonne mennään hiljentymään ja antamaan mielelle tilaa. Kun mieli on tyhjä, vastaukset tulevat....
Millainen on joogin ruokavalio?
January 8, 2018
Joogin ruokavalio perustuu ajatukselle, että se mitä syön, vaikuttaa kehon lisäksi mieleeni. Ruoka nähdään polttoaineena, joka rakentaa fyysisen kehon lisäksi mieltämme....
