Sivananda Tag

mika-on-ashram-Sivananda-Yoga-Ranch-newyork-ananda

Ashram – Toinen koti

Ashram on iso osa minun ja Sannin kehitystä niin ihmisinä kuin joogaopettajina, joten ajattelin hieman valottaa, mikä ashram on ja minkälaista arki siellä on. Ashramin...

mika-on-asana-aurinkotervehdys

Asana – asento, liike vai asa+ana

Mikä on asana? Tässä yritän valaista ja toivottavasti myös herätellä lukijaa pohtimaan, mikä on tuo nykyisten joogamuotojen keskiössä oleva joogatuntien ydin....