Muut

millainen-on-joogin-ruokavalio-esimerkkilautanen-kasvisruoka

Millainen on joogin ruokavalio?

Joogin ruokavalio perustuu ajatukselle, että se mitä syön, vaikuttaa kehon lisäksi mieleeni. Ruoka nähdään polttoaineena, joka rakentaa fyysisen kehon lisäksi mieltämme....

manaste-nainen-meditoi-auringonnousussa

Mikä Manaste?

Mikä Manaste? Tässä blogissa kerron oman tarinani joogaopettajaksi ja yrittäjäksi. Selitän myös sanaleikin Manaste. Se tulee sanoista namaste (tervehdys) + manas (mieli)....