Suorituskykyä suorittamatta
Kuinka suoritusvapaa elämä toimii suorituskyvyn kasvattajana? Päätöksellä pystyt nostamaan itsesi vain tiettyyn pisteeseen. Parhaasi pystyt antamaan, kun keho-mieli on tasapainossa. Palautunut, sopivan vireä, verrytelty ja...
Ajatuksia suorittamisesta
Suorittaminen on lempilapseni. Ei siksi, että rakastaisin sitä vaan siksi, että koen sen olevan aika monen elämän ongelman taustalla. Tässä muutamia ajatelmia suorittamisesta, kiireestä ja...
5 vinkkiä muutokseen – jos mikään ei muutu, mikään ei muutu
Muutos. Moni sitä itselleen lupaa, vielä useampi haluaa. Kuinka motivoida itsensä toistamaan uutta tapaa ja pyrkimään päättäväisesti muutokseen? Tuoko tavoitteiden saavuttaminen onnen?...
Tieto ja tavat hyvinvoinnin lähteenä
Tieto on valtaa, sanotaan. Mutta onko se valtaa, kun kyse on omasta hyvinvoinnista? Tiedämme, että pitäisi mennä nukkumaan hyvissä ajoin, huolehtia palautumista, syödä ja liikkua...
Positiivinen ajattelu – ota vastuu ajatuksistasi!
Sinulla on kaikki valta ja voima vaikuttaa ajatteluusi ja elämääsi. Jooga kaikissa muodoissaan edistää positiivista ajattelua, ihan huomaamatta. Aloita ottamalla vastuu ajatuksistasi....