Asana – asento, liike vai asa+ana
Mikä on asana? Tässä yritän valaista ja toivottavasti myös herätellä lukijaa pohtimaan, mikä on tuo nykyisten joogamuotojen keskiössä oleva joogatuntien ydin....
Joogan viisi periaatetta
Jooga on massiivinen kokonaisuus, josta suuri yleisö näkee vain pikkuriikkisen osan: asanat eli liikkeet tai asennot, joita joogatunneilla pääasiassa harjoitetaan. Mitä muuta jooga on?...
Mitä sinä pelkäät?
Mieli luo pelkomme, ja mielessä pelot voi myös voittaa. Pelko on tunne, that’s it. Tuo tunne ei helpolla katoa, mutta sen kanssa voi oppia elämään....
Onks pakko nousta kuudelta?
Kesän retriiteillämme heräyskello kilkattaa klo 6.15. Mitä, sehän on kukonlaulun aikaan! Eikö retriittikokemuksen pitäisi olla virkistävä uuvuttavan sijaan? Miksi heräämme niin aikaisin?...
Mikä Manaste?
Mikä Manaste? Tässä blogissa kerron oman tarinani joogaopettajaksi ja yrittäjäksi. Selitän myös sanaleikin Manaste. Se tulee sanoista namaste (tervehdys) + manas (mieli)....