Jooga ja mainonta: Onko joogan myyminen ok?
Saattaessani valmiiksi ensimmäistä jooga-aiheista verkkokurssia jouduin kohtaamaan suuren moraalisen kysymyksen: millä keinoilla ja miten joogaa voi myydä? Pitäisikö edes?...
Anna itsellesi arvokas kesä joogaretriitillä
Haluaisitko kesäsi olevan kuormitusta lisäävää vai kaikilla olemisen tasoilla rentouttavaa? Melua ja vilskettä vai luontoa ja rauhaa? Joogaretriitti voi pelastaa kesäsi....
Meditaatiolla merkitystä ja pitkää ikää
Mitä meditaatio on? Miksi meditoida? Monissa yrityksissäkin on jo meditointihuone, jonne mennään hiljentymään ja antamaan mielelle tilaa. Kun mieli on tyhjä, vastaukset tulevat....
Positiivinen ajattelu – ota vastuu ajatuksistasi!
Sinulla on kaikki valta ja voima vaikuttaa ajatteluusi ja elämääsi. Jooga kaikissa muodoissaan edistää positiivista ajattelua, ihan huomaamatta. Aloita ottamalla vastuu ajatuksistasi....
Millainen on joogin ruokavalio?
Joogin ruokavalio perustuu ajatukselle, että se mitä syön, vaikuttaa kehon lisäksi mieleeni. Ruoka nähdään polttoaineena, joka rakentaa fyysisen kehon lisäksi mieltämme....
Rentoutumisen kadotettu taito
Joillekin tämä saattaa tulla shokkina: rentoutua ei kannata ihan miten tahansa, jos haluamme oikeasti rentoutua. Rentoutuminen on tila, jossa parasympaattinen hermostomme aktivoituu....
Joogafestarit – Mitä jäi käteen Karmakilleristä?
Edellisessä blogikirjoituksessani kokosin Magnesia Festivalin parhaita paloja. Nyt on vuorossa Karmakiller Festival, joka olikin melkoinen pläjäys uutta ja vanhaa, modernia ja traditiota....
Joogafestarit – Mitä jäi käteen Magnesiasta?
Magnesia oli oikein sydämellinen tapahtuma. Paikasta ja tapahtumasta huokui lämpö ja välittäminen, vaikka perjantaiaamu olikin litsläts-vetinen. Tässä festareiden kolme kohokohtaa!...
Pranayama osa 2 – harjoituksilla kohti mielenrauhaa
Pranayama-kirjoituksen osassa 1 käsittelin pranan käsitettä ja sen yhteyttä hengitykseen. Tässä keskityn itse pranayamaan, sen harjoittamiseen ja tekniikoihin....
Pranayama osa 1 – prana ja hengitys
Miten prana linkittyy hengitykseen ja mitä on pranayama? Arkikielessä pranayama käännetään hengitysharjoituksiksi ja prana elinvoimaksi tai energiaksi....